wemedia/6261460.html?fromurl=wenkang 秋冬湿气重怎么办?泡脚吧! 日博最近提不出款_日博网址比分网_BTE365在哪组册
科学
养生
现代养生
体质养生
心理保健
饮食保健


亚健康常识
亚健康预防
亚健康调理
亚健康症状
人群
保健
男性保健
女性保健
名人保健
白领保健
生活
保健
出行保健
保健论坛
四季健康
保健养生
疾病
保健
妇科
男科
儿科
内科
外科
其他
您现在所在位置:百家健康

秋冬湿气重怎么办?泡脚吧!

2019-01-01 责任编辑:杨长学 来源:寻医问药网 收藏本文

湿气重坚持泡脚可以排出体内的湿气,并且具有温暖身体的功效,可以让身体更快的温暖起来,湿气重会出现手脚冰凉的现象,并且会出现身材臃肿的问题,泡脚的时候加入花椒具有排除湿气的作用,并且能改善睡眠质量,还可以预防脚臭和脚气等问题,可以起到杀菌的功效,秋冬湿气重该怎么办?

泡脚加一物——栀子:

栀子也是药食同源的食材,含有酮物质栀子黄素、藏红花素等营养元素,可以增强免疫、解毒排毒。如果体内湿气重的话,可以用栀子泡脚,通过温热的气流经过毛孔,进入到人的身体内部,达到驱散体内湿气,使身体机制能够得到正常的运行。

泡脚加一物——花椒:

抓一把花椒放进锅里加水稍微煮一下,待水温够热后,倒出来泡脚。兑到洗脚水泡。对于睡眠不好的人,可以使用花椒来泡脚,很快帮助你促进睡眠,提高睡眠质量。花椒泡脚除了有助于睡眠之外,还能有效的帮助祛除体内湿气。使全身经络疏通、血脉流畅,很好的调节*机能,还可以预防脚臭、脚汗、脚气等。

泡脚加一物——艾草:

艾草的除湿能力是很强的,还能促进身体内的血液循环,有助于轻松排出身体内的湿气。同时,用艾草泡脚,还可以疏通人的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。当经络舒畅,血循环自然也就顺畅了,身体中的湿气自然就会慢慢消失。

湿气重会导致身体疲劳,并且会出现身体多种不适问题,泡脚的时候加入适当的艾草,能够疏通经络,可以起到调节阴痒的作用,能让气血变得更加顺畅,泡脚时加入花椒可以去除*内的湿气,能够让全身的经络变得疏通。